- Ȩ
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ »ó´ã
- FAQ
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÇÏ´Â µ¿¾È À½½Ä ¼·Ãë´Â ¾î¶»°Ô ÇؾßÇϳª¿ä?
¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â °Ç°ÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®°úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾ö¸¶´Â ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Ưº°ÇÑ ½ÄÀ̳ª À½½ÄÀº ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̸¦ º¸»ìÇÇ´Â ÀÏÀº Èûµç ÀÏÀ̱⠶§¹®¿¡
´Ù¾çÇÏ°í °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ 5´ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç µé¾î°£ À½½ÄÀ» ‘Àß ¸Ô¾î¾ß’ ÇÕ´Ï´Ù.
°¡°ø½ÄÇ°Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, À½·á´Â °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÒ Á¤µµ·Î ¸¶½Ã¸ç ÁÖ·Î ¹°À» ¸¶½Ê´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½·á´Â ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ä¼Ò¿Í °úÀÏ, À°·ù, ¾î·ù, À¯Á¦Ç° µî ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿·®°ú ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϸç,
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â Äá·ù, °î·ù, °ß°ú·ù µîÀ» ÅëÇØ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ·ÀÌ »ý±â±â ½±±â ¶§¹®¿¡ °æ±¸¿ë º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðÀ¯¸¦ »ý»êÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿·®Àº º¸Åë ÇÏ·ç¿¡ Æò¼Ò ¸Ô´ø ¾ç¿¡ 500kcal Ãß°¡·Î ÃæºÐÇѵ¥
»ó´ç·®ÀÌ ÀӽŠÁß¿¡ ÀúÀåµÈ Áö¹æ¿¡¼ ¾²À̹ǷΠ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Ưº°È÷ ¿·®À» Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ö¸¶°¡ ¹è°íÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ³ÑÄ¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¾çÀ¸·Î ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÏ°í °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ 5´ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç µé¾î°£ À½½ÄÀ» ‘Àß ¸Ô¾î¾ß’ ÇÕ´Ï´Ù.
°¡°ø½ÄÇ°Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, À½·á´Â °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÒ Á¤µµ·Î ¸¶½Ã¸ç ÁÖ·Î ¹°À» ¸¶½Ê´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½·á´Â ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ä¼Ò¿Í °úÀÏ, À°·ù, ¾î·ù, À¯Á¦Ç° µî ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿·®°ú ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϸç,
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â Äá·ù, °î·ù, °ß°ú·ù µîÀ» ÅëÇØ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ·ÀÌ »ý±â±â ½±±â ¶§¹®¿¡ °æ±¸¿ë º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðÀ¯¸¦ »ý»êÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿·®Àº º¸Åë ÇÏ·ç¿¡ Æò¼Ò ¸Ô´ø ¾ç¿¡ 500kcal Ãß°¡·Î ÃæºÐÇѵ¥
»ó´ç·®ÀÌ ÀӽŠÁß¿¡ ÀúÀåµÈ Áö¹æ¿¡¼ ¾²À̹ǷΠ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Ưº°È÷ ¿·®À» Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ö¸¶°¡ ¹è°íÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ³ÑÄ¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¾çÀ¸·Î ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
Âü°í)
Rebecca Mannel. Core Curriculum for Lactation Consultant. 2007.
ÀÛ¼ºÀÏ : 2013-10-07 (Á¶È¸¼ö : 9,040)
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÇÏ¸é¼ ¾Æ±â¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ Áö¹æ»êÀ» ¸ÔÀÌ°í ½Í´Ù¸é?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÇÒ ¶§, À¯µÎ ¼Òµ¶ ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
- µ¹ µÇ¸é ¸ðÀ¯ ¿µ¾çÀÌ ¾ø¾îÁö³ª¿ä?
- ÂüÁ¥, ¹°Á¥ÀÌ µû·Î ÀÖ³ª¿ä?
- »êÈÄ¿ì¿ïÁõÀÌ¸é ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Æ÷±âÇØ¾ß Çϳª¿ä?
- Á¥¸ÔÀÌ´Â ¾ö¸¶, ¾ÆÆĵµ ¾à ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÇ³ª?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß Àλï, È«»ï Á¦Ç° º¹¿ëÇÏ·Á¸é?
- Á¥·®À» ¾î¶»°Ô ´Ã¸®³ª¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ÇÑ¾à º¹¿ëÇصµ µË´Ï±î?
- ¿³ª´Â ¾Æ±â, Áý¿¡¼ ¾î¶»°Ô µ¹º¼±î?
- ¾ö¸¶ÀÇ Á¥À» ¸»¸®´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
- Á¥À» ¶¼´Â °ÍÀº ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä?
- ÀÌÀ¯(Á¥¶§´Â)ÀÇ ½Ã±â´Â ¾ðÁ¦ÂëÀΰ¡¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â ¾ðÁ¦±îÁö ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
- À¯µÎº¸È£±â´Â ¾ðÁ¦±îÁö »ç¿ëÇØ¾ß Çϳª¿ä? À¯µÎº¸È£±â ¾øÀÌ ¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?