- Ȩ
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ »ó´ã
- FAQ
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÇÏ´Â µ¿¾È À½½Ä ¼·Ãë´Â ¾î¶»°Ô ÇؾßÇϳª¿ä?
¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â °Ç°ÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®°úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾ö¸¶´Â ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Ưº°ÇÑ ½ÄÀ̳ª À½½ÄÀº ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̸¦ º¸»ìÇÇ´Â ÀÏÀº Èûµç ÀÏÀ̱⠶§¹®¿¡
´Ù¾çÇÏ°í °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ 5´ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç µé¾î°£ À½½ÄÀ» ‘Àß ¸Ô¾î¾ß’ ÇÕ´Ï´Ù.
°¡°ø½ÄÇ°Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, À½·á´Â °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÒ Á¤µµ·Î ¸¶½Ã¸ç ÁÖ·Î ¹°À» ¸¶½Ê´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½·á´Â ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ä¼Ò¿Í °úÀÏ, À°·ù, ¾î·ù, À¯Á¦Ç° µî ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿·®°ú ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϸç,
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â Äá·ù, °î·ù, °ß°ú·ù µîÀ» ÅëÇØ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ·ÀÌ »ý±â±â ½±±â ¶§¹®¿¡ °æ±¸¿ë º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðÀ¯¸¦ »ý»êÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿·®Àº º¸Åë ÇÏ·ç¿¡ Æò¼Ò ¸Ô´ø ¾ç¿¡ 500kcal Ãß°¡·Î ÃæºÐÇѵ¥
»ó´ç·®ÀÌ ÀӽŠÁß¿¡ ÀúÀåµÈ Áö¹æ¿¡¼ ¾²À̹ǷΠ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Ưº°È÷ ¿·®À» Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ö¸¶°¡ ¹è°íÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ³ÑÄ¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¾çÀ¸·Î ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÏ°í °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ 5´ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç µé¾î°£ À½½ÄÀ» ‘Àß ¸Ô¾î¾ß’ ÇÕ´Ï´Ù.
°¡°ø½ÄÇ°Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, À½·á´Â °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÒ Á¤µµ·Î ¸¶½Ã¸ç ÁÖ·Î ¹°À» ¸¶½Ê´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½·á´Â ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ä¼Ò¿Í °úÀÏ, À°·ù, ¾î·ù, À¯Á¦Ç° µî ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿·®°ú ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϸç,
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â Äá·ù, °î·ù, °ß°ú·ù µîÀ» ÅëÇØ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ·ÀÌ »ý±â±â ½±±â ¶§¹®¿¡ °æ±¸¿ë º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðÀ¯¸¦ »ý»êÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿·®Àº º¸Åë ÇÏ·ç¿¡ Æò¼Ò ¸Ô´ø ¾ç¿¡ 500kcal Ãß°¡·Î ÃæºÐÇѵ¥
»ó´ç·®ÀÌ ÀӽŠÁß¿¡ ÀúÀåµÈ Áö¹æ¿¡¼ ¾²À̹ǷΠ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Ưº°È÷ ¿·®À» Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ö¸¶°¡ ¹è°íÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ³ÑÄ¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¾çÀ¸·Î ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
Âü°í)
Rebecca Mannel. Core Curriculum for Lactation Consultant. 2007.
ÀÛ¼ºÀÏ : 2013-10-07 (Á¶È¸¼ö : 8,196)
- Á¶»ê¾ÆÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¹æ¹ýÀº ¸¸»è¾Æ¿Í ¸¹ÀÌ ´Ù¸¥°¡¿ä?
- À¯¹æ³ó¾çÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Çصµ ±¦ÂúÀº°¡¿ä?
- À¯¹æ³¶Á¾Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
- À¯¹æ¿ïÇ÷ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¹ýÀº ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß »êÈÄ¿ì¿ïÁõÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î µµ¿ò ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
- ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÌ »êÈÄ¿ì¿ïÁõ¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â ¾à ¶§¹®¿¡ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Áß´ÜÇ϶ó°í Çϴµ¥ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
- ¾ÆÀÌ°¡ ¸ðÀ¯ ¸Ô´Â ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ¿À·¡ °É·Á¿ä.
- ¾Æ±â°¡ ³Ê¹« ¾È¸Ô¾î¿ä.
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß¿¡ ¾ö¸¶°¡ ¾à¹°À» ¼·ÃëÇصµ ±¦ÂúÀº°¡¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß¿¡ ¾ö¸¶°¡ Æĸ¶³ª ¿°»öÀ» Çصµ µÇ³ª¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß ºñŸ¹Î ¿µ¾çº¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß Çϳª¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß Ã¶ºÐ ¿µ¾çº¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß Çϳª¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ÁßÀÔ´Ï´Ù. »ý¼±¿¡ Á߱ݼÓÀÌ ¸¹´Ù°í Çϴµ¥ »ý¼±À» ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀº ¾î¶»°Ô ±¸¼ºµÇ³ª¿ä?
- ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÇÏ´Â µ¿¾È À½½Ä ¼·Ãë´Â ¾î¶»°Ô ÇؾßÇϳª¿ä?